7月是盛夏之月,正是養心安神、養心清熱時節。
我們常心浮氣躁、疲倦乏力還容易消化不良......
養生的關鍵就是清熱、養心、健脾,
我們需避免吃太辛辣或油膩的食物~也不能喝太多冰冷的飲料,
讓脾胃不要受傷,大家一起元氣滿滿吧~~~
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