春天正是調養身體的大好時機，平衡飲食及天然蔬果🥬🍅外，也要特別注意氣候的變化☺️
早春早晚溫差大，「春捂秋凍，老來不受病」，適當增減衣物🍃避免著涼，是春季養生的重要原則喲❤️
春天也適合進行心情上的調整，不妨多親近自然，曬曬太陽😎，讓身心回歸平衡，不僅能提升心情，還可以趕走春睏的疲憊感～🌸🌸🌸